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ウオーキング１１週目　[日記]

＜１週間前・１月１４日＞　　　　＜１週間後・１月２１日＞
体重：70.4Kg　　　　⇒70.2Kg(－0.2Kg)
BMI：25.9　　　　　⇒25.8(－0.1)
体脂肪率：24.0%　　⇒23.1%(＋0.9%)
内蔵脂肪：13.5%　　⇒13.5%(±0%)

以上の様な結果になりました。
忙しく、歩く距離が足りなかったりしていたので、体重６０キロ台、まだ遠いです。
タグ：ウオーキング
2017-01-23 16:06  nice!(0)  コメント(0)  トラックバック(0) 
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